DOGGY style merupakan posisi ngentot memek yang bisa menggantikan sensasi seks anal yang sebaiknya harus dihindari. Seperti apa bentuknya dan bagaimana caranya?
Seks anal terjadi saat penis dipenetrasikan ke anus bukannya memek. Beberapa orang menyukai gaya seks yang satu ini, meski cara seks seperti ini berisiko tinggi dengan penularan penyakit hingga kondisi menyakitkan juga membuat sebagian orang tidak menyukai cara seks yang seperti ini. Walaupun sebagian pasangan Anda yang menyukai seks anal menikmatinya.
Kendati variasi seks ini wajar dilakukan agar hubungan tidak monoton, namun banyaknya risiko membuat Anda harus berpikir ulang untuk melakukannya. Kendati begitu, bukan berarti Anda akan meninggalkan sama sekali sensasi nikmat yang diberikan posisi seks yang satu ini. Anda bisa mencoba doggy style sebagai pengalaman bercinta yang tak terlupakan.
Gaya bercinta yang satu ini banyak disukai pria. Hal ini lumrah terjadi karena bagian belakang dari memek yaitu tulang kemaluan langsung kena penis, sehingga pria umumnya lebih menyukai gaya tersebut.
Nah, jika Anda ingin mencoba seks anal tapi takut dengan risikonya, lakukan lah doggy style. Posisi rear entry adalah pengganti terbaik untuk seks anal. Posisi penis seperti pada hubungan intim lainnya, yaitu masih di dalam memek, tetapi sudut penetrasinya dan posisinya dari arah belakang tubuh pasangan Anda.
Posisi yang demikian ini akan menghasilkan pengalaman berbeda dari hubungan seks yang biasa dilakukan dengan posisi berhadapan.
Selamat datang untuk menikmati dan mencaritau seluk beluk tentang wanita sebgai sumber inspirasi anda..
Rabu, 28 Desember 2011
Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Gairah Sex
Makanan Panambah Gairah Seks: Afrodisiak adalah bahan yang bisa berfungsi meningkatkan libido atau gairah bercinta. Sejatinya, nama ini berasal dari kata Aphrodite yang dalam mitologi Yunani berarti dewi kecantikan dan cinta. Afrodisiak terbagi dalam dua kelompok yakni faktor psikofisiologikal dan factor internal yakni makanan, minuman beralkohol, obat-obatan dan perawatan kesehatan. Nah, dari segi internal, ada beberapa makanan yang dipercaya dapat meningkatkan gairah libido.
Kerang Makanan ini terkenal asin di lidah. Maklum, namanya saja hasil laut. Tapi, lupakan dulu masalah rasanya. Coba lihat kegunaannya sebagai aphrodisiac. Konon setelah menyantapnya, gairah seksual anda pun akan melambung dahsyat! Apalagi jika para lelaki yang menyantapnya. Oh ya, perempuan hamil tidak disarankan mengonsumsi logam yang berada di laut, seperti Pb (timbal) yang berbahaya bagi janin. Itulah sebabnya, hewan ini dipakai sebagai indikator tingkat pencemaran laut.
Asparagus Jika tiram sangat ampuh memacu libido para lelaki, lain lagi dengan asparagus yang justru ampuh membangkitkan gairah bercinta para perempuan. Apa pasal? Pertama, sayuran yang satu ini kerap disebut-sebut layak mewakili symbol alat vital para lelaki! Kedua, asparagus ternyata kaya nutrisi seperti vitamin E, potassium, serta fosfor yang bukan hanya ampuhp meningkatkan energi, tapi juga bias menambah ‘kebenaran’ para perempuan.
Seledri Seledri merupakan jenis tumbuhan yang biasa digunakan sebagai pelengkap dalam sayur sup. Ternyata selain aroma wangi yang mengundang selera, seledri juga merupakan sumber makanan yang memiliki kandungan terhadap stimulasi seksual karena mengandung androsteron, sebuah hormone yang dikeluarkan melalui keringat yang dapat menggairahkan perempuan.
Pisang Pisang bukan saja bentuk yang selalu diidentikkan dengan ‘senjata’ kaum lelaki, pisang juga ternyata memang diyakini dapat meningkatkan libido pria karena mengandung enzim bromelain. Selain itu, pisang juga sumber potassium dan vitamin B seperti riboflavin yang meningkatkan tingkat energi tubuh.
Alpukat Alpukat merupakan jenis buah yang kaya folic acid yang membantu metabolisme protein sehingga menghasilkan banyak energi. Alpukat juga mengandung vitamin B6, nutrisi yang dapat meningkatkan produksi hormone pria dan potassium yang membantu mengatur thyroid perempuan. Kedua elemen ini dapat meningkatkan libido lelaki maupun perempuan.
Almond Kacang almond merupakan sumber utama asam lemak yang penting dalam produksi hormone pria yang sehat. Selain itu, aroma almond diyakini dapat meningkatkan rangsangan pada perempuan.
Kutipan dari Dr. Boyke
Brikut Jenis Makanan Dapat Tingkatkan Gairah Bercinta
Coklat Barangkali ini lah salah satu alas an mengapa coklat kerap dijadikan hadiah untuk kekasih. Sebab di dalam makanan yang lengket-lengket manis ini ternyata memang mengandung unur ‘kimia cinta’ yang akrab dipanggil phenylalanine. Ingin tahu apa saja fungsi dari unsur kimia tersebut? Yang pasti phenylalanine dipercaya berkhasiat memperbaiki libido. Belum lagi, camilan yang satu ini nikmat sekali jika disantap berdua dengan si dia. Lezat, lengket dan meningkatkan gairah.Kerang Makanan ini terkenal asin di lidah. Maklum, namanya saja hasil laut. Tapi, lupakan dulu masalah rasanya. Coba lihat kegunaannya sebagai aphrodisiac. Konon setelah menyantapnya, gairah seksual anda pun akan melambung dahsyat! Apalagi jika para lelaki yang menyantapnya. Oh ya, perempuan hamil tidak disarankan mengonsumsi logam yang berada di laut, seperti Pb (timbal) yang berbahaya bagi janin. Itulah sebabnya, hewan ini dipakai sebagai indikator tingkat pencemaran laut.
Asparagus Jika tiram sangat ampuh memacu libido para lelaki, lain lagi dengan asparagus yang justru ampuh membangkitkan gairah bercinta para perempuan. Apa pasal? Pertama, sayuran yang satu ini kerap disebut-sebut layak mewakili symbol alat vital para lelaki! Kedua, asparagus ternyata kaya nutrisi seperti vitamin E, potassium, serta fosfor yang bukan hanya ampuhp meningkatkan energi, tapi juga bias menambah ‘kebenaran’ para perempuan.
Seledri Seledri merupakan jenis tumbuhan yang biasa digunakan sebagai pelengkap dalam sayur sup. Ternyata selain aroma wangi yang mengundang selera, seledri juga merupakan sumber makanan yang memiliki kandungan terhadap stimulasi seksual karena mengandung androsteron, sebuah hormone yang dikeluarkan melalui keringat yang dapat menggairahkan perempuan.
Pisang Pisang bukan saja bentuk yang selalu diidentikkan dengan ‘senjata’ kaum lelaki, pisang juga ternyata memang diyakini dapat meningkatkan libido pria karena mengandung enzim bromelain. Selain itu, pisang juga sumber potassium dan vitamin B seperti riboflavin yang meningkatkan tingkat energi tubuh.
Alpukat Alpukat merupakan jenis buah yang kaya folic acid yang membantu metabolisme protein sehingga menghasilkan banyak energi. Alpukat juga mengandung vitamin B6, nutrisi yang dapat meningkatkan produksi hormone pria dan potassium yang membantu mengatur thyroid perempuan. Kedua elemen ini dapat meningkatkan libido lelaki maupun perempuan.
Almond Kacang almond merupakan sumber utama asam lemak yang penting dalam produksi hormone pria yang sehat. Selain itu, aroma almond diyakini dapat meningkatkan rangsangan pada perempuan.
Kutipan dari Dr. Boyke
Variasi Posisi Sex Hubungan Intim Yang Aman Saat Masa Kehamilan
Banyak pasangan suami istri bertanya, amankah bila melakukan hubungan seksual pada saat sang istri hamil? masalah ini sering muncul karena beberapa pasangan khawatir kegiatan hubungan intim pasutri mereka dapat mengganggu pertumbuhan janin yang sedang dikandung sehingga banyak pasangan yang akhirnya puasa seks selama kehamilan.
Bila Anda hamil bukan berarti tidak boleh melakukan hubungan intim/hubungan seks namun tentunya ada hal-hal yang menyebabkan Anda tidak boleh melakukan seperti apabila ada masalah kesehatan karena ada larangan oleh dokter Anda bahwa ada hal yang mungkin bisa membahayakan.
Pada keadaan seperti diatas hubungan seks pada saat hamil diharapkan dihindari sama sekali.
Posisi seks ini sang istri harus menarik kedua kakinya sehingga pahanya berada di sudut tegak lurus dengan badannya. Sedang suami tidur menyamping tepat di belakang istri
2. Posisi Sex Balap Kuda
Posisi ini, istri banyak memegang peranan, Lakukan posisi ini dengan cara suami duduk meluruskan kedua kakinya, lalu istri duduk membelakangi suami sambil merapatkan panggul. setelah itu kedua paha istri mengapit panggul suami. Posisi ini dijamin tidak menekan perut yang sudah membesar
3. Posisi Hubungan Intim Tempel Sendok
Ini merupakan posisi hubungan intim yang pas karena tidak membuat Anda kelelehan. Caranya, Anda dan suami tidur menghadap arah yang sama, Anda memunggungi suami. Lakukan dengan jarak serapat mungkin agar penetrasi dapat dilakukan
4. Posisi Sex Saat Hamil: Posisi Silang
jika ingin menerapkan gaya ini, kedua pasangan duduk bersama diranjang, istri duduk di atas kaki suami, kaki direntangkan hingga kaki suami berada di bawah kaki istri. Lalu kaki istri ditekankan pada perut suami untuk memudahkan penetrasi
5. Posisi Seks Duduk di Kursi:
Suami duduk di kursi dan pasangan duduk dipangkuan dengan posisi berhadapan
Semoga Bermanfaat dan Selamat Mencoba ...
Bila Anda hamil bukan berarti tidak boleh melakukan hubungan intim/hubungan seks namun tentunya ada hal-hal yang menyebabkan Anda tidak boleh melakukan seperti apabila ada masalah kesehatan karena ada larangan oleh dokter Anda bahwa ada hal yang mungkin bisa membahayakan.
Apa saja yang menjadi kondisi sehingga tidak boleh berhubungan seks pada saat hamil?
- Salah satu dari pasangan atau kedua pasangan menderita Infeksi menular seksual, tentunya penyakit ini dapar menular melalui hubungan seksual dan biasanya akan sangat membahayakan kondisi kandungan Anda.
- Flek…. bila saat berhubungan ada menemukan adanya flek tanda adanya keguguran, Anda diharuskan untuk berpuasa dulu.
- Diduga adanya kelahiran prematur… kontraksi pada saat berhubungan seks tentunya akan sangat mempengaruhi keadaan kandungan Anda… bisa karena kontraksi tersebut dapat menyebabkan terjadi kelahiran prematur.
- Plasenta menutup jalan lahir (plasenta previa). bila dalam keadaan ini tetap melakukan hubungan seks maka dapat menyebabkan terjadi perdarahan dan dapat menyebabkan terjadinya keguguran.
- Kehamilan beresiko … seperti : Pernah mengalami keguguran, Pernah mengalami kelahiran dini, Infeksi dari masing-masing pasangan, Kehadiran janin lipat ganda, Pendarahan selama hubungan tubuh, Terasa sakit selama hubungan badan, Pecahnya air ketuban atau kebocoran cairan dari vagina.
Pada keadaan seperti diatas hubungan seks pada saat hamil diharapkan dihindari sama sekali.
Gambar Variasi Posisi Sex Hubungan Intim Saat Istri Hamil
1. Gaya Posisi Sex Tidur Miring
Posisi seks ini sang istri harus menarik kedua kakinya sehingga pahanya berada di sudut tegak lurus dengan badannya. Sedang suami tidur menyamping tepat di belakang istri2. Posisi Sex Balap Kuda
Posisi ini, istri banyak memegang peranan, Lakukan posisi ini dengan cara suami duduk meluruskan kedua kakinya, lalu istri duduk membelakangi suami sambil merapatkan panggul. setelah itu kedua paha istri mengapit panggul suami. Posisi ini dijamin tidak menekan perut yang sudah membesar3. Posisi Hubungan Intim Tempel Sendok
Ini merupakan posisi hubungan intim yang pas karena tidak membuat Anda kelelehan. Caranya, Anda dan suami tidur menghadap arah yang sama, Anda memunggungi suami. Lakukan dengan jarak serapat mungkin agar penetrasi dapat dilakukan4. Posisi Sex Saat Hamil: Posisi Silang
jika ingin menerapkan gaya ini, kedua pasangan duduk bersama diranjang, istri duduk di atas kaki suami, kaki direntangkan hingga kaki suami berada di bawah kaki istri. Lalu kaki istri ditekankan pada perut suami untuk memudahkan penetrasi5. Posisi Seks Duduk di Kursi:
Suami duduk di kursi dan pasangan duduk dipangkuan dengan posisi berhadapanSemoga Bermanfaat dan Selamat Mencoba ...
13 langkah merangsang payudara
Share dikit ..yang penting bikin sedemikian rupa dulu ce nya nyaman
jangan kebawa nafsu.....pelan2 dan rilkes ajaa nikmatin aja . Jangan loe gigit duluan .....ntar ce nya bisa kaget..loe dikasih ketupat bengkulu lage.... cewek sukanya dihalusin. jadi main yg halus saja yach ..klo pengalaman ewbie ce sukanya klo diatur dari belakang jadi dia bisa baringan
1: elus2 dulu dari luar baju. jangan ditekan. gerakan tangan memutar boleh -boleh aja . Mulai dari rambutnya perlahan-lahan turun kebawah
2: beri dia juga rangsangan dari penis qta yg udah tegak di badan dia.(krn dari belakang ya yg kena sentuh penis punggungnya) supaya dia tau klo qta juga menikmati juga. Rileks aja bro ...
3: Secara hati-hati mulai buka kancing (klo pake kemeja) , dari arah atas pijitin area leher bahu dan dada dgn lembut. kembali lagi ke payudara tetep dengan lembut. (sabar masih blom diremas.)
4: klo pake kaos, tangan bisa masuk kedalam dari lubang leher dari kaos tsb untuk memijat area dada. Newbie juga suka masukin tangan newbie lewat lewat pergelangan tangan...sekalian intelek ( intipin tok*t lewat Ket*k ) hehehe
5: begitu kancing yg terbuka pas di depan payudara dan payudara + bra udah terlihat, mulai elus2 belahannya (klo ada (yg toge)). Memang disini bisa kita lihat sebagian besar saran kita ditutupi dengan timbunan bra nya doi ....beri sedikit ciuman pada bagian payudara yg terlihat(jangan buka bra dulu).
6: Sambil cuim leher - telinga - bahu. klo putingnya udah mengeras dan membesar artinya sudah boleh mulai
7: lepasin branya. USAHAIN SEBISA MUNGKIN PAKE MULUT. agak susah memang tapi itu menambah libido si cewek. Newbie juga lage belajar nich ..perlu pengalaman .dan ketekunan ...man ..
8: pelan2 diangkat payudaranya turunin lagi (tangn bentuk mangkuk) mulai remas2 pelan2 pake feeling jgn di uyel2. klo ceweknya ga suka diuyel uyel bisa down langsung. trus bisa raba pentilnya pake telapak tangan (gerakan mutar juga naik turun kiri kanan) jari usahain ga nyentuh. biarin dia merasakan hangat tangan qta. itu juga menambah libido.
9: sekarang bisa mulai isep2 jilat2 pentilnya , sambil tangan yg 1 remas2 payudara yg available. gantian dari payudara kiri dan kanan. jgn lupa jilatin juga bagian bawah payudara yg ada bekas bra-nya soalnya bagian itu biasa terlewatkan. (kadang cewek terasa geli. coba suruh dia tahan gelinya n salurin jadi rangsangan. klo masih ga tahan gelinya ya udah stop jilatin bagian itu. bisa2 geli2 trus down)
tangan bisa sambil belai2 rambutnya. cewek bisa posisi duduk, bisa posisi tiduran terlentang (fav gue)(posisi MOT bisa gosok2in penis ke mq dia), bisa juga berdiri(sama bisa gosokin penis ke mq) sambil tangan bisa mainin pantatnya ato gerilya ke bagian lubang klo ceweknya suka.
10:...Perhatian , mohon jangan gigit pentil klo ceweknya ga minta ato ga mau. tanya dulu boleh ato ga. mau ato ga. gigitnya juga jgn asal gigit pasti sakit bgt. jadi gigitnya cukup gigi atas n bawah udah nempel di putingnya yg keras. ato bisa pake bibir buat ngegigit pentilnya. klo kira2 udah kegigit/ kekunci tuh pentil tarik2 dikit. bisa pake tangan juga buat jepit pentil n ditarik dikit.
11: jangan kelamaan jilat pentil. bisa bosan si cewek. Jilatin juga bagian disekitar pentil....Jilatlah bagian pentil yang sensitif saja ..
12: Sambil melakukan itu ...komunikasi juga penting bro ....inget perasaan ce itu lembut ..jadi rangsanglah doi dengan kepiawaian komunikasi anda ....( SSI gitu lho )
13: ulangi hal-hal yang diatas sampe ceweknya sendiri ga tahan minta foreplay ato ml ato kemuingkinan juga doi minta di oral sendiri . Biasanya kalo udah gitu ceweknya langsung ikut pegangin mainin penis secara otomatis . asal pace-nya di kontrol n dijaga. jangan kebawa nafsu. dinikmatin aja the slowlyness-nya. keep the speed steady.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat .
jangan kebawa nafsu.....pelan2 dan rilkes ajaa nikmatin aja . Jangan loe gigit duluan .....ntar ce nya bisa kaget..loe dikasih ketupat bengkulu lage.... cewek sukanya dihalusin. jadi main yg halus saja yach ..klo pengalaman ewbie ce sukanya klo diatur dari belakang jadi dia bisa baringan
1: elus2 dulu dari luar baju. jangan ditekan. gerakan tangan memutar boleh -boleh aja . Mulai dari rambutnya perlahan-lahan turun kebawah
2: beri dia juga rangsangan dari penis qta yg udah tegak di badan dia.(krn dari belakang ya yg kena sentuh penis punggungnya) supaya dia tau klo qta juga menikmati juga. Rileks aja bro ...
3: Secara hati-hati mulai buka kancing (klo pake kemeja) , dari arah atas pijitin area leher bahu dan dada dgn lembut. kembali lagi ke payudara tetep dengan lembut. (sabar masih blom diremas.)
4: klo pake kaos, tangan bisa masuk kedalam dari lubang leher dari kaos tsb untuk memijat area dada. Newbie juga suka masukin tangan newbie lewat lewat pergelangan tangan...sekalian intelek ( intipin tok*t lewat Ket*k ) hehehe
5: begitu kancing yg terbuka pas di depan payudara dan payudara + bra udah terlihat, mulai elus2 belahannya (klo ada (yg toge)). Memang disini bisa kita lihat sebagian besar saran kita ditutupi dengan timbunan bra nya doi ....beri sedikit ciuman pada bagian payudara yg terlihat(jangan buka bra dulu).
6: Sambil cuim leher - telinga - bahu. klo putingnya udah mengeras dan membesar artinya sudah boleh mulai
7: lepasin branya. USAHAIN SEBISA MUNGKIN PAKE MULUT. agak susah memang tapi itu menambah libido si cewek. Newbie juga lage belajar nich ..perlu pengalaman .dan ketekunan ...man ..
8: pelan2 diangkat payudaranya turunin lagi (tangn bentuk mangkuk) mulai remas2 pelan2 pake feeling jgn di uyel2. klo ceweknya ga suka diuyel uyel bisa down langsung. trus bisa raba pentilnya pake telapak tangan (gerakan mutar juga naik turun kiri kanan) jari usahain ga nyentuh. biarin dia merasakan hangat tangan qta. itu juga menambah libido.
9: sekarang bisa mulai isep2 jilat2 pentilnya , sambil tangan yg 1 remas2 payudara yg available. gantian dari payudara kiri dan kanan. jgn lupa jilatin juga bagian bawah payudara yg ada bekas bra-nya soalnya bagian itu biasa terlewatkan. (kadang cewek terasa geli. coba suruh dia tahan gelinya n salurin jadi rangsangan. klo masih ga tahan gelinya ya udah stop jilatin bagian itu. bisa2 geli2 trus down)
tangan bisa sambil belai2 rambutnya. cewek bisa posisi duduk, bisa posisi tiduran terlentang (fav gue)(posisi MOT bisa gosok2in penis ke mq dia), bisa juga berdiri(sama bisa gosokin penis ke mq) sambil tangan bisa mainin pantatnya ato gerilya ke bagian lubang klo ceweknya suka.
10:...Perhatian , mohon jangan gigit pentil klo ceweknya ga minta ato ga mau. tanya dulu boleh ato ga. mau ato ga. gigitnya juga jgn asal gigit pasti sakit bgt. jadi gigitnya cukup gigi atas n bawah udah nempel di putingnya yg keras. ato bisa pake bibir buat ngegigit pentilnya. klo kira2 udah kegigit/ kekunci tuh pentil tarik2 dikit. bisa pake tangan juga buat jepit pentil n ditarik dikit.
11: jangan kelamaan jilat pentil. bisa bosan si cewek. Jilatin juga bagian disekitar pentil....Jilatlah bagian pentil yang sensitif saja ..
12: Sambil melakukan itu ...komunikasi juga penting bro ....inget perasaan ce itu lembut ..jadi rangsanglah doi dengan kepiawaian komunikasi anda ....( SSI gitu lho )
13: ulangi hal-hal yang diatas sampe ceweknya sendiri ga tahan minta foreplay ato ml ato kemuingkinan juga doi minta di oral sendiri . Biasanya kalo udah gitu ceweknya langsung ikut pegangin mainin penis secara otomatis . asal pace-nya di kontrol n dijaga. jangan kebawa nafsu. dinikmatin aja the slowlyness-nya. keep the speed steady.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat .
Cara Merangsang Tiap Jenis Payudara
Boleh dikata tiap payudara mempunyai keunikan tersendiri. Dengan mengetahui keunikan payudara istri anda dan gerakan apa yang paling tepat untuknya, maka si dia pun akan menyerah pasrah dalam pelukan Anda.
Payudara Besar: Berdasarkan studi yang diadakan oleh University of Vienna di Austria, para peneliti menemukan bahwa payudara besar kurang sensitif terhadap rangsangan dibandingkan dengan yang kecil. Hal ini kemungkinan karena urat syarafnya meregang, kata mereka. Cobalah untuk menstimulasinya pada sisi luar, bagian yang berada persis di bawah ketiak. Anda bisa menstimulasinya dengan jari-jari, lidah atau menggigitnya lembut.
Payudara Kecil: Sensitivitasnya cukup tinggi dan dapat merespon lebih banyak macam gerakan rangsangan. yang paling sensasionol baginya adalah menangkupnya dalam genggaman telapak tangan dan meremasnya dengan lembut selama penetrasi.
Payudara Lembek (Jatuh): Payudara jenis ini paling kecil sensitivitasnya. Tidak online pharmacy without prescription saja karena urat syarafnya meregang, tapi juga karena terjepit oleh jatuhnya payudara. Si pemilik dapat merasakan stimulasi maksimal jika dalam keadaan terbaring.
Payudara Implant: Jika operasi berjalan dengan sempurna, mestinya tidak akan mengubah sensitivitasnya. Namun tetap saja ada perbedaan dalam menerima rangsangan. Gunakan lidah anda dengan gerakan memutar dari bagian dasar payudara ke arah puting.
Nah, Kalau anda mau pilih yang mana ?
Sumber: http://doktersehat.com/cara-merangsang-tiap-jenis-payudara/#ixzz1hq5iF5KP
Cara Merapatkan memek yg longgar
Setiap wanita dalam hidupnya akan mengalami masalah dengan memek yang menjadi longgar. Penyebab utamanya adalah proses melahirkan dan penuaan (usia). Bisakah memek yang sudah longgar dirapatkan kembali?
Melahirkan, usia dan terlalu sering berhubungan seksual adalah faktor utama yang bisa melonggarkan memek wanita. Namun karena sifatnya yang elastis, memek wanita bisa kembali dirapatkan dengan metode-metode tertentu.
Seorang wanita dengan memek longgar cenderung mengalami masalah libido rendah, hal ini karena kurang rasa penetrasi akibat memek longgar dan dapat menyebabkan masalah pada hubungan seks.
Kondisi tersebut juga membuat wanita lebih mungkin mengalami inkontinensia (ketidakmampuan untuk mengontrol buang air besar atau kecil) dan memek berbau.
Di masa lalu, metode bedah atau operasi dinilai cukup efektif dan cepat untuk merapatkan dan mengencangkan kembali memek yang sudah longgar. Namun, metode ini harus mengeluarkan uang yang cukup banyak, sehingga tak banyak wanita bisa melakukannya.
Namun sebenarnya tak perlu membuang banyak uang untuk merapatkan memek. Latihan dan herbal tertentu bisa membantu mengembalikan otot memek kembali rapat.
Dilansir Selfgrowth, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk merapatkan memek yang longgar:
1. Latihan Kegel
Latihan memek terkenal yang dapat membantu memperkuat otot-otot memek adalah latihan Kegel. Senam kegel berguna untuk melatih otot dasar panggul atau disebut dengan pubococcygeus (PC). Otot-otot yang bergerak adalah organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus.
Teknik senam Kegel yang mudah dilakukan caranya adalah kontraksikan otot seperti menahan kencing untuk awalnya selama 5 detik, kemudian kendurkan. Terus ulangi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut-turut dengan meningkatkan lama waktu menahan kencing 15-20 detik.
Latihan ini tergolong mudah karena bisa dilakukan kapan saja dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Latihan bisa dilakukan di kursi kerja, sambil duduk, sambil berjalan, sambil berdiri, atau berbaring.
Latihan ini tidak hanya membantu memulihkan elastisitas memek, tetapi juga meningkatkan aliran darah ke daerah memek. Hal ini sangat efektif dalam meningkatkan libido pada wanita. Bukan hanya ini, juga dapat mempercepat membangkitkan dan meningkatkan respons terhadap rangsangan seksual.
2. Gel memek berbahan alami
Gel pelumas memek dengan bahan alami yang mengandung ekstrak ginseng, oak, Hamamelis atau ekstrak tanaman Pureria Mirifica. Tanaman Pureria Mirifica yang kaya akan fitoestrogen tidak hanya memastikan pengetatan memek, tetapi juga merupakan anti-aging yang cukup baik.
3. 'Kerucut memek' (memekl cone)
Obat lain yang menggunakan otot untuk mengencangkan memek adalah memekl cone. memekl cone berbentuk seperti tampon dengan berat yang bervariasi.
Cara menggunakan adalah dengan memasukkan kerucut kecil ke dalam memek dan meremasnya dengan menggunakan otot-otot memek. Lakukan ini beberapa kali sehari sedikitnya 15 menit. Metode ini perlahan-lahan akan membantu mengencangkan otot memek.
Melahirkan, usia dan terlalu sering berhubungan seksual adalah faktor utama yang bisa melonggarkan memek wanita. Namun karena sifatnya yang elastis, memek wanita bisa kembali dirapatkan dengan metode-metode tertentu.
Seorang wanita dengan memek longgar cenderung mengalami masalah libido rendah, hal ini karena kurang rasa penetrasi akibat memek longgar dan dapat menyebabkan masalah pada hubungan seks.
Kondisi tersebut juga membuat wanita lebih mungkin mengalami inkontinensia (ketidakmampuan untuk mengontrol buang air besar atau kecil) dan memek berbau.
Di masa lalu, metode bedah atau operasi dinilai cukup efektif dan cepat untuk merapatkan dan mengencangkan kembali memek yang sudah longgar. Namun, metode ini harus mengeluarkan uang yang cukup banyak, sehingga tak banyak wanita bisa melakukannya.
Namun sebenarnya tak perlu membuang banyak uang untuk merapatkan memek. Latihan dan herbal tertentu bisa membantu mengembalikan otot memek kembali rapat.
Dilansir Selfgrowth, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk merapatkan memek yang longgar:
1. Latihan Kegel
Latihan memek terkenal yang dapat membantu memperkuat otot-otot memek adalah latihan Kegel. Senam kegel berguna untuk melatih otot dasar panggul atau disebut dengan pubococcygeus (PC). Otot-otot yang bergerak adalah organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus.
Teknik senam Kegel yang mudah dilakukan caranya adalah kontraksikan otot seperti menahan kencing untuk awalnya selama 5 detik, kemudian kendurkan. Terus ulangi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut-turut dengan meningkatkan lama waktu menahan kencing 15-20 detik.
Latihan ini tergolong mudah karena bisa dilakukan kapan saja dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Latihan bisa dilakukan di kursi kerja, sambil duduk, sambil berjalan, sambil berdiri, atau berbaring.
Latihan ini tidak hanya membantu memulihkan elastisitas memek, tetapi juga meningkatkan aliran darah ke daerah memek. Hal ini sangat efektif dalam meningkatkan libido pada wanita. Bukan hanya ini, juga dapat mempercepat membangkitkan dan meningkatkan respons terhadap rangsangan seksual.
2. Gel memek berbahan alami
Gel pelumas memek dengan bahan alami yang mengandung ekstrak ginseng, oak, Hamamelis atau ekstrak tanaman Pureria Mirifica. Tanaman Pureria Mirifica yang kaya akan fitoestrogen tidak hanya memastikan pengetatan memek, tetapi juga merupakan anti-aging yang cukup baik.
3. 'Kerucut memek' (memekl cone)
Obat lain yang menggunakan otot untuk mengencangkan memek adalah memekl cone. memekl cone berbentuk seperti tampon dengan berat yang bervariasi.
Cara menggunakan adalah dengan memasukkan kerucut kecil ke dalam memek dan meremasnya dengan menggunakan otot-otot memek. Lakukan ini beberapa kali sehari sedikitnya 15 menit. Metode ini perlahan-lahan akan membantu mengencangkan otot memek.
Ciri Ciri Wanita Hamil
Seperti apa gejala-gejala kehamilan pada wanita? Berikut ini akan dibahas mengenai Ciri Ciri Orang Hamil yang akan hamil termasuk ciri fisik dan psikologis wanita hamil. Berikut ini tanda-tanda kehamilan pada diri Anda.
Ciri Ciri Orang Hamil memang dikategorikan banyak tetapi disini saya akan memberikan Ciri Ciri Wanita Hamil yang paling pokok, langsung saja lihat di bawah ini ciri-cirinya:
Payudara terasa sakit atau nyeri
Menggunakan bra setelah bangun pagi akan menjadikan derita tersendiri. Payudara juga akan terasa sakit dan nyeri saat dipegang. Payudara akan membesar, hal ini disebabkan oleh meningkatnya produksi hormon esterogen dan progesteron. Dalam hal ini, disarankan wanita hamil menggunakan bra yang nyaman atau berukuran lebih besar pada saat tidur yang dimaksudkan untuk memberi kenyamanan bergerak.
Menggunakan bra setelah bangun pagi akan menjadikan derita tersendiri. Payudara juga akan terasa sakit dan nyeri saat dipegang. Payudara akan membesar, hal ini disebabkan oleh meningkatnya produksi hormon esterogen dan progesteron. Dalam hal ini, disarankan wanita hamil menggunakan bra yang nyaman atau berukuran lebih besar pada saat tidur yang dimaksudkan untuk memberi kenyamanan bergerak.
Rasa lelah yang berlebih
Rasa lelah yang berlebih akan membuat Anda cepat tertidur. Hal ini disebabkan dari perubahan hormon dan juga akibat dari kinerja organ-organ vital untuk membantu perkembangan dan pertumbuhan janin. Biasanya rasa lelah ini hanya pada trimester pertama dan akan hilang saat memasuki trimester kedua.
Rasa lelah yang berlebih akan membuat Anda cepat tertidur. Hal ini disebabkan dari perubahan hormon dan juga akibat dari kinerja organ-organ vital untuk membantu perkembangan dan pertumbuhan janin. Biasanya rasa lelah ini hanya pada trimester pertama dan akan hilang saat memasuki trimester kedua.
Mual-mual
Ini merupakan tanda-tanda yang paling dikenal oleh para wanita hamil. Pemicunya adalah adanya peningkatan hormon secara tiba-tiba pada aliran darah. Gejala mual ini biasanya terjadi selama enam minggu saat anda dinyatakan hamil. Biasanya mual akan datang pada pagi, siang dan malam hari. Rasa mual ini biasanya akan menghilang memasuki kehamilan trimester kedua. Jika, rasa mual dan muntah masih terjadi pada usia kehamilan trimester kedua, sebaiknya periksakan dan konsultasi mengenai hal ini ke dokter Anda, karena akan mengganggu kehamilan.
Ini merupakan tanda-tanda yang paling dikenal oleh para wanita hamil. Pemicunya adalah adanya peningkatan hormon secara tiba-tiba pada aliran darah. Gejala mual ini biasanya terjadi selama enam minggu saat anda dinyatakan hamil. Biasanya mual akan datang pada pagi, siang dan malam hari. Rasa mual ini biasanya akan menghilang memasuki kehamilan trimester kedua. Jika, rasa mual dan muntah masih terjadi pada usia kehamilan trimester kedua, sebaiknya periksakan dan konsultasi mengenai hal ini ke dokter Anda, karena akan mengganggu kehamilan.
Sering buang air kecil
Jika Anda tidak bisa tidur akibat seringnya bolak balik ke kamar mandi untuk buang air kecil, mungkin ini adalah tanda anda sudah hamil. Selama kehamilan, tubuh Anda memproduksi cairan tambahan untuk janin anda. Walaupun buang air kecil ini sering, jangan sampai membatasinya atau menahannya. Selain itu hindarkan dehidrasi dengan lebih meningkatkan asupan cairan ke dalam tubuh.
Jika Anda tidak bisa tidur akibat seringnya bolak balik ke kamar mandi untuk buang air kecil, mungkin ini adalah tanda anda sudah hamil. Selama kehamilan, tubuh Anda memproduksi cairan tambahan untuk janin anda. Walaupun buang air kecil ini sering, jangan sampai membatasinya atau menahannya. Selain itu hindarkan dehidrasi dengan lebih meningkatkan asupan cairan ke dalam tubuh.
Sakit kepala
Memang terdengar aneh, karena sakit kepala sering dialami juga oleh orang yang tidak hamil. Namun akibat dari banyaknya perubahan hormon di dalam tubuh, sehingga disertai juga dengan perubahan hormon yang ada di kepala. Jika Anda terbukti hamil dan mengalami sakit kepala, gunakan pg-safe acetaminophen dibandingkan dengan ibuprofen.
Memang terdengar aneh, karena sakit kepala sering dialami juga oleh orang yang tidak hamil. Namun akibat dari banyaknya perubahan hormon di dalam tubuh, sehingga disertai juga dengan perubahan hormon yang ada di kepala. Jika Anda terbukti hamil dan mengalami sakit kepala, gunakan pg-safe acetaminophen dibandingkan dengan ibuprofen.
Sakit punggung
Sakit punggung yang dirasakan saat hamil dikarenakan beberapa ligamen di punggung Anda sudah tidak ada. Sakit ini akan terus berasa saat berat badan anda bertambah dan selama masa kehamilan.
Sakit punggung yang dirasakan saat hamil dikarenakan beberapa ligamen di punggung Anda sudah tidak ada. Sakit ini akan terus berasa saat berat badan anda bertambah dan selama masa kehamilan.
Kram
Apakah ini PMS atau hamil. Memang kram akan dialami oleh wanita hamil karena rahim yang akan membesar dan merenggang untuk menyiapkan tempat bagi bayi Anda.
Apakah ini PMS atau hamil. Memang kram akan dialami oleh wanita hamil karena rahim yang akan membesar dan merenggang untuk menyiapkan tempat bagi bayi Anda.
Ngidam
Sudah tidak asing lagi mendengar kata ini saat ada seseorang yang sedang hamil. Mau ini, mau itu lalu tiba-tiba Anda ingin makan buah-buahan yang rasanya asam, padahal sebelumnya sangat benci terhadap buah yang rasanya asam. Jika Anda menjadi pemerhati masalah makanan, mungkin ini adalah tanda-tanda sedang hamil.
Sudah tidak asing lagi mendengar kata ini saat ada seseorang yang sedang hamil. Mau ini, mau itu lalu tiba-tiba Anda ingin makan buah-buahan yang rasanya asam, padahal sebelumnya sangat benci terhadap buah yang rasanya asam. Jika Anda menjadi pemerhati masalah makanan, mungkin ini adalah tanda-tanda sedang hamil.
Sembelit
Sembelit ini terjadi akibat peningkatan hormon progesterone. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot rahim, juga berdampak pada mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau rusah buang air besar. Namun keuntungan dari keadaan ini adalah memungkinkan peyerapan nutrisi yang lebih baik saat hamil.
Sembelit ini terjadi akibat peningkatan hormon progesterone. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot rahim, juga berdampak pada mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau rusah buang air besar. Namun keuntungan dari keadaan ini adalah memungkinkan peyerapan nutrisi yang lebih baik saat hamil.
Moody
Sering marah-marah pada suami, cepat mengalami perubahan pada tingkah laku. Hal ini disebabkan dari banyak munculnya hormon-hormon baru di tubuh Anda. Yakinkan pada suami Anda bahwa ini hanya terjadi selama masa kehamilan.
Sering marah-marah pada suami, cepat mengalami perubahan pada tingkah laku. Hal ini disebabkan dari banyak munculnya hormon-hormon baru di tubuh Anda. Yakinkan pada suami Anda bahwa ini hanya terjadi selama masa kehamilan.
Peningkatan temperatur tubuh
Jika terjadi kehamilan atau ovulasi, maka suhu tubuh ibu akan meningkat. Kondisi ini akan bertahan selama terjadinya kehamilan. Kondisi ini tidak akan turun ke kondisi sebelum terjadinya ovulasi.
Jika terjadi kehamilan atau ovulasi, maka suhu tubuh ibu akan meningkat. Kondisi ini akan bertahan selama terjadinya kehamilan. Kondisi ini tidak akan turun ke kondisi sebelum terjadinya ovulasi.
Bau Badan
Mungkin tanda ini jarang ditemui pada wanita hamil. Namun jika memang muncul bau badan, maka adanya peningkatan hormon yang berlebih sehingga menyebabkan kelenjar keringat meningkat.
Mungkin tanda ini jarang ditemui pada wanita hamil. Namun jika memang muncul bau badan, maka adanya peningkatan hormon yang berlebih sehingga menyebabkan kelenjar keringat meningkat.
Pusing atau pingsan
Mungkin Anda sering menonton adegan wanita hamil yang pingsan. Namun faktanya ini dapat terjadi karena kadar jumlah gula di tubuh yang rendah. Oleh karena itu, pastikan anda cukup makan dan tentunya banyak minum supaya tidak kekurangan cairan tubuh.
Mungkin Anda sering menonton adegan wanita hamil yang pingsan. Namun faktanya ini dapat terjadi karena kadar jumlah gula di tubuh yang rendah. Oleh karena itu, pastikan anda cukup makan dan tentunya banyak minum supaya tidak kekurangan cairan tubuh.
Munculnya bercak darah
Bercak darah ini muncul sebelum menstruasi yang akan datang, biasanya terjadi antara 8-10 hari setelah terjadinya ovulasi. Bercak darah ini disebabkan oleh implantasi atau menempelnya embrio.
Bercak darah ini muncul sebelum menstruasi yang akan datang, biasanya terjadi antara 8-10 hari setelah terjadinya ovulasi. Bercak darah ini disebabkan oleh implantasi atau menempelnya embrio.
Hasil positif pada tes kehamilan
Anda tidak akan tahu pasti apakah anda menjadi seorang ibu sampai anda melakukan tes kehamilan. Jika Anda mendapatkan hasil negatif dan masih belum mendapatkan haid, mungkin itu hanya saja anda terlalu dini untuk melakukan tes kehamilan. Tunggu beberapa hari dan coba lagi Dan jika itu positif, “selamat anda akan menjadi seorang ibu!”
Anda tidak akan tahu pasti apakah anda menjadi seorang ibu sampai anda melakukan tes kehamilan. Jika Anda mendapatkan hasil negatif dan masih belum mendapatkan haid, mungkin itu hanya saja anda terlalu dini untuk melakukan tes kehamilan. Tunggu beberapa hari dan coba lagi Dan jika itu positif, “selamat anda akan menjadi seorang ibu!”
Langganan:
Postingan (Atom)





